Como seguir o cronograma capilar com receitas caseiras

Cuidados em casa dos cabelos: cronograma capilar com receitas caseiras

Esse post é para as pessoas que amam/adoram hidratações caseiras e gostariam de adaptá-las ao cronograma capilar. O cronograma, para quem já conhece, é um modo de cuidado dos cabelos em casa, em forma de agenda. As receitas caseiras são ótimas porque são baratas, acessíveis e fáceis de fazer! Ainda, é uma delícia cuidar dos nossos fios em casa, com tanto carinho e amor. Se você está em dúvida sobre qual etapa do cronograma o seu cabelo está precisando, você pode dar uma olhadinha no post da Mari. Para entender como seguir o cronograma capilar com receitas caseiras.

Etapas do Cronograma Capilar

  • Hidratação: repõe a água dos fios e pode ser feita sempre que você quiser ou sentir necessidade.
  • Nutrição: etapa que repõe os óleos do cabelo. Devem sempre ser utilizados os óleos 100% vegetais nessa etapa.
  • Reconstrução: etapa que repõe proteínas do cabelo. Essa etapa não deve jamais ser feita em exagero. Quando feita em excesso, os fios quebram.

 


Etapa de Hidratação

Ingredientes caseiros para etapa de hidratação do Cronograma Capilar

A etapa de hidratação é aquela responsável por repor a água do cabelo. Essa é a parte mais essencial do cronograma capilar, porque todos os cabelos perdem água com a rotina normal da vida. Nessa etapa, podem ser utilizadas: frutas, vegetais, açúcar, extratos botânicos, vitaminas, bepantol, glicerina vegetal, extratos de algas marinhas, cacau em pó, café e até legumes, como a beterraba e a cenoura.

Quando você fizer receitas com esses componentes da foto, você deve inserir a receita no dia da hidratação do seu cronograma capilar.

Confira também receitinhas que podem ser usadas na etapa de hidratação do seu cronograma capilar:


Etapa de Nutrição

Igredientes caseiros para etapa de recontrução do Cronograma Capilar

Cabelos cacheados e crespos tendem a ressecar mais facilmente que os lisos. Por isso, é necessário repor óleos e lipídeos constantemente. A etapa de nutrição no cronograma capilar é responsável por essa reposição. Na etapa de nutrição do cronograma capilar com receitas caseiras, você pode utilizar: qualquer óleo vegetal, como de amêndoas, de abacate, azeite de oliva, de coco, e etc, manteigas vegetais, como de cupuaçu, cacau, karitê, creme de leite, leite de coco, abacate, leite de oleaginosas, como amendoim, amêndoas e nozes.


Etapa de Reconstrução/Reparação

Exemplos de ingredientes caseiros para reconstrução

A etapa de reconstrução repõe as proteínas perdidas com o contato com a poluição, pente, escova e procedimentos químicos, como descolorações. É indicada para cabelos danificados e muito danificados. Se o cabelo está saudável, nada de perder muito tempo com essa etapa, está bem? Para reconstruir a cabeleira, você vai precisar de: gelatinas sem sabor, iogurte, queratina, cistina, aminoácidos, aveia, aquafaba (água do cozimento de grão de bico), mel, argilina e vinagre. Confira as nossas receitas para essa etapa do cronograma capilar:


Com qual frequência devo fazer H, R ou N?

As etapas do cronograma capilar devem ser feitas com 48 horas de diferença. As agendas com as etapas podem ser criadas tendo em vista as necessidades do seu cabelo. Também pode seguir sugestões pré existentes na nossa postagem de cronograma capilar.


Cronograma capilar com receitas caseiras

Com esse post foi possível perceber que é perfeitamente possível fazer cronograma capilar com receitas caseiras. É só identificar os principais ingredientes, e em qual etapa pertencem. E não esqueça de prestar bastante atenção no que seu cabelo precisa repor.

Como seguir o cronograma capilar com receitas caseiras? Forma acessível e barata

Raysa França

Raysa, 21 anos, vegana, belo-horizontina e mineira de coração. Estudante de ciências sociais, apaixonada com pessoas, animais, viagens, desenhos animados, culinária e cabelos.







comments

Blog Comments

Me ajudou muito! Estava pensando em começar um cronograma capilar, mas queria colocar umas receitinhas caseiras no meio também porque ADORO receita caseira! rsrs

Só uma dúvida que surgiu agora… tenho que intercalar essas receitas com os produtos do cronograma ou elas substituem os produtos?

Oi Mariana, tudo bem? Que bom que gostou! você pode segir um cronograma apenas com as receitas. ^^

Oi, primeiramente adorei as receitas .
Eu sei que não tem nada haver com o texto a minha pergunta mas, eu estou tentando passar pela transição capilar so que eu ainda não levei muito a sério,tradução eu esqueço o cronograma e por ai vai.
Minha mãe me perguntou se eu quero ir para o salão so que não é pra dar nenhuma química forte, so uma hidratação de sei la o que, mais eu estou pensando em compra vários produtos ,porque eu vi uma youtuber compra vários produtos ótimos para cabelo cacheados por apenas 50 reais e como o dinheiro aqui em casa esta muito curto queria saber sua opinião!! Qual melhor opção ir pro salão ou compra e começar o cronograma capilar certinho????????

Olha Tay, desde que assumi meu cabelo natural, só tenho ido no salão pra pintar. O bom de vc comprar os produtos, é que vai poder usar mais vezes, e ainda vai poder potencializar com as receitas caseiras. Vale muito a pena!

Baixa um app pra fazer o seu cronograma e voce faz com essas receitas caseiras. Eu amo essas receitas, já faço cronograma e tá dando certo!

Posso fazer a umectação com oleos que contenham parafina??a parafina protege p cabelo das agressoes do shampoo com sulfato??

Oi Andreia, a umectação tem que ser com óleos 100% vegetais. ^^

Receitas caseiras são sempre bem vindas!!! Adorei o post!!!!!
Pena que meu bebelo não curtiu cenoura rsrs
Continuarei tentando receitas caseiras!

Ei ANdreza, olha… tem umas receitas que testo e nem sempre dão certo pra mim também. Mas sempre tem aquelas que nosso cabelo simplesmente AMA e dá aquele resultado maravilhoso! Que bom que gostou. Bjoo :*

Uma pergunta meio besta: óleo vegetal precisa guardar na geladeira? Tô pensando em comprar óleo de côco e bateu essa dúvida rs, magina conservar do jeito errado e perder produto (e dinheiro).
Blog maravilhoso como sempre, beijos!
s_eelis@gmail.com

Eiii sua linda! Que bom te ver aqui! <3 Não precisa guardar na geladeira, pode deixar ele em temperatura ambiente! bjooo :*

Eu fiz hidrataçao de açucar e amei meus cachos ficaram lindo, só que eu botei uma quantidade de açucar meio exagerado tem algum problema

Não tem problema Beatriz! ^^

Amei as dicas! Vou usá-las com certeza. Só fiquei com uma dúvida.. Vamos usar antes do condicionador ou depois? Por exemplo: primeiro shampoo depois condicionador depois a receita e finaliza com creme de pentear?

Ruthe, a receitinha vem antes do condicionador! :)

Uma pergunta:Terminei o cronograma, faço tudo de novo?

O cronograma é de uso contínuo, Grazy… Mas você pode parar quando achar que atingiu um bom resultado!

Ster que post legal!!! E super informativo!
Tenho indicado o blog de vocês pra muitas garotas em transição.
Super beijoooo!!!

aaaaaai!! hahaha que felizzzzzzzz /o/o/o
ghagahaa

beijocasss

[…] caseiras    low/no poo    Transição CapilarVídeos    Transição Capilar Como seguir o cronograma capilar com receitas caseiras Nutrição com Óleo de Rícino: como fazer e benefícios Como seguir o cronograma capilar com […]

Oi, tudo beem? Meu cabelo é cacheado e já experimentei quase todas as receitas e ameei!! Gostaria de saber se quem tem cabelo liso pode usar as receitas caseiras. Muito obrigadaa

Pode sim Karina! <3

Quem tem cabelo liso pode usar as receitas?

Claro!

Oi Ster, me tira uma dúvida. Meu cabelo ta meio detonadinho por pintura e progressiva, normalmente não é recomendado que se façam muitas reconstruções mas devido ao estrago do meu cabelo e as receitas serem naturais posso aumentar o número de reconstruções?

Olá Ana, na verdade você pode fazer quinzenalmente. O excesso das substâncias utilizadas na reconstrução, como a queratina por exemplo, podem ter o efeito contrário e deixar seu cabelo ainda mais quebradiço. O que vai acelerar o processo de reconstrução capilar, são as nutrição, principalmente as umectações.Que vão selar as cutículas do teu fio, fazendo com que as proteinas e aminoácidos da reconstrução permaneça por mais tempo agindo no seu cabelo. :)

Olá Ana, tudo bem? Iniciei o processo de transição a pouco tempo, estou a 5 meses sem química e estou assumindo meus cachos sem chapinha agora. Conheci o blog a pouco tempo e estou com dúvidas: o cronograma é para ser realizados todos ao longo de três lavagens ou eu posso fazer em um dia só? Obrigada

Oi Nicole, tem explicando tudo aqui: http://cacheia.com/2013/11/cronograma-capilar-sos-cabelo/

Oi meninas, tudo bem? Faço no poo e fiquei receosa por causa do shampo, essa receita é indicada pra no?
Outra coisa, o principal agente da reconstrução é o vinagre de maçã, certo? Então, eu lavo meu cabelo a cada 15 dias com bicarbonato de sodio e vinagre de maça, pra limpar e tirar os fungos, queria saber se essa lavagem ja não seria suficiente como reconstrução, ou pra ela agir mesmo tenho q fazer conforme a receita?

oi Carol, bicabornato e vinagre não são suficientes para reconstruir o cabelinho não!
Você precisa de queratina vegetal ou animal para isso.
No post, as receitas caseiras são links, você pode clicar neles que tem mais informações das hidratações.

Beijo

Geeeeente *-* Apaixonei por essas reiceitinhas, encontrei exatamente o que estava procurando, agora é só por em prática. Muitíssimo obrigada. :)

Estou começando com a noo poo e gostaria de saber como fazer a retirada dos óleos do cabelo se não faço o uso do shampoo.

Oi Carolina, tudo bem? Pode lavar utilizando um condicionador para co-wash. Se você utilizar um condicionador liberado comum e sentir que não limpou completamente, pode utilizar um produto para co-wash que contenha Cocamidopropyl Betaine. Esse componente é um agente limpante permitido na rotina No Poo que pode ajudar nessa tarefa :)

Abraços!

Oie na etapa de R tambem pode ser usado ovo pois alem de proteinas possuem colageno a clara do ovo….muito bom seu post….valeu pelas dicas e obrigado :-)

Obrigada pela informação, Pri!

Beijo

A argila é uma ótima opção para reconstruir! Eu uso a branca, a vermelha, ou, misturo as duas. O resultado é potente! Sem contar seus poderes terapêuticos e de auxílio no crescimento capilar, quando usado no couro cabeludo.
Amo!

Também amo, Lana! Argiloterapia <3

O que é melhor, produtos de cosméticos ou as receitas caseiras?

Depende de cada cabelo, Poliana! :)

Posso guardar a mistura das hidratações e nutrições caseiras para serem usadas em outros dias caso sobre? Ou a mistura deve ser usada inteira e apenas na hidratação ou nutrição vigente? Tenho muita duvida sobre isso :(

Oi, Karoline!
Não pode. Faça apenas o que irá utilizar no momento.

Beijos!

Oi adorei as tuas receitas.
Mas tenho uma duvida.
Eu estou com o cabelo liso mas queria voltar para os meus cachos.
Já estou a fazer o cronograma a 1 mês. Mas eu tenho muito medo da tesoura o que eu faço?

ei Kécia, tudo bem?
Dá uma olhadinha nesses posts:
http://bit.ly/manual-cabelocrespo
http://bit.ly/medo-bc

bj

Ameei suas dicas, estou em transição e irei fazer todas elas. Parabéns pelo trabalho flor !!

Oii, adooooro o blog e queria saber se posso usar um creme curinga em todas as etapas do cronograma, modificando apenas as receitas.. Se sim, indicam algum?

O yamasterol :)

Adorei as receitas! Pode usar várias receitas no cronograma capilar? Por exemplo na terça uma receita de hidratação e na quinta outro tipo de receita de hidratação? Comecei a usar uma e meu cabelo não se deu, mesmo assim gostaria de continuar o cronograma. Obrigada!

Pode sim, Morg!
Beijo

Ontem fiz com azeite meu cabelo ficou muito macio e os cachos mais solto gostei!!

que ótimo! Ficamos felizes que deu certo. Beijo <3

[…] (é gente eu estou em transição, mas explicarei melhor no próximo post) e achei no site cacheia varias dicas legais de como seguir o cronograma capilar com receitas caseiras, resolvi então […]

Jovem, neste post a receita de creme de leite + leite de coco está como nutrição, e neste post…
http://cacheia.com/2014/08/10-receitas-para-cabelos-de-dois-ingredientes/
… está como hidratação. A receita vale para as duas etapas? Estou amando o blog! <3 Abraços.

eita moça! Eu tinha feito confusão. Obrigada por avisar, já corrigi <3

Olá,

Primeiramente parabéns pelo excelente artigo.

Muitas vezes não sabia como fazer um cronograma capilar barato e que produzisse bons resultados. Após ler esse artigo, estou com várias ideias e sei que vão dar certo.

Obrigada!

qual melhor receita pra progressiva durar mais tempo?

Oi, Annie!
Acredito que não exista receita para isso. rsrs E aqui no Cacheia não saberiamos dizer pois todas somos onduladas/cacheadas/crespas.

Beijos!

Olá meninas !!!
Comecei a uma semana com o cronograma é simplesmente estou amando !

Obrigada

Ficamos felizes, Leocádia!

Beijos!

Responder

Paloma Batista Dos santos

Olá,
Estou na transição..05 meses sem relaxamento, cachinhos naturais é o objetivo. Pesquisando entre no e low poo..qual critério utilizo para escolher? Faço umectação com maionese capilar light da salon line + óleo de argan..uso o ativador de cachos da mesma marca.. co whash da salon line…agora seguirei estas dicas de H + N + R…cachos 2C/ 3A..ainda não me identifiquei dentre esses dois..

Oi, Paloma!
Você pode seguir o que achar mais fácil e seu cabelo se adaptar melhor.
Eu sigo o low poo porque acho mais fácil. Mas isso não impende de você fazer co-wash quando achar necessário.

Bjs

Oi meninas Parabéns pelo blog, estou amando. Vou começar a técnica low poo, eu e minha filha ela tem 12 anos. O cabelo dela tem a raiz muito alta e é onde fica tudo embolado, os fios são fininhos e temos lutado muito para obter um bom resultado e nada. Porém acredito que seguindo as técnicas e o cronograma capilar as coisas irão mudar. Só não sei se entendi direito a tabela qdo tem hidratação, nutrição e reconstrução na mesma linha significa que serão 3 dias na semana de tratamento? Tipo segunda hidratação, quarta nutrição e sexta reconstrução? Desde já agradeço. Bjos

Oi, Fabiane! Tudo bem?
Você não precisa seguir o cronograma 3 vezes por semana, pode fazer de acordo com as suas lavagens e fazer intervalos, se quiser.
Sugiro que se aprofunde um pouco mais sobre o cronograma capilar aqui: http://cacheia.com/2015/07/como-usar-vinagre-no-cabelo-receita-para-fios-brilhosos/

Bjs

Oi…amei as dicas, era o que eu precisava! Mas sou meio leiga neste assunto…queria saber a quantidade dos produtosuma colher de sopa mais ou menos e como utilizar o vinagre….
Obrigada

Oi, Hanna!

Como usar vinagre no cabelo: http://cacheia.com/2015/07/como-usar-vinagre-no-cabelo-receita-para-fios-brilhosos/

Quantidade: isso é um pouco pessoal, depende do tamanho do seu cabelo. Mas geralmente uma colher de sopa é suficiente. Lembre-se que não importa a quantidade e sim a aplicação. Faça bastante massagem no cabelo e enluvamento.
Bjs

oa noite
Estou amando o blog, mas ainda não fiz nenhum receita
Meu problema é o seguinte: usei muito tempo luzes e acabei perdendo a definição dos cachos quase que por completo,deixei a Química por quase um ano mas estava demorando, daí sem paciência fiz uma permanente pra voltar os cachos, ficaram lindos, porém não sei como começar a cuidar direito pra mantê-lomantê-los lindos, definidos,saudáveis. Vocês poderiam me dar umas dicas por favor? Se for as caseiras melhor ainda.
Agradeço imensamente desde já.

Olá, Gisseth!
Permanente é quimica também, então pode dar uma ressecada.
Você pode seguir o cronograma capilar tanto com receitas caseiras como com produtos e intercalar. Fica ao seu critério.
Se preferir receitas, aqui nesse post mesmo tem várias, para seguir o cronograma inteiro.

Bjs

Boa noite, bom meu cabelo esta muito danificado, muito mesmo Se eu for fazer o cronograma somente com receitas caseiras, o deixara mais forte e saudavel como se eu fosse comprar produtos?

Oi, Sheila! Sim. É indiferente. Inclusive, tem muita receita caseira que dá baile em produto.
É só seguir o cronograma direitinho.

Um Beijo!

Ola, conheci o site só agora. Eu e minha filha temos cabelos ondulados. Nós lavamos os cabelos só 2 vezes por semana, devido a falta de tempo e por não podermos lavara noite devido a problemas respiratórios. Se eu fizer uma vez por semana a hidratação, na outra a nutrição, e na outra a reconstrução será que vale?

Vale sim, Isabela! :)

Meninas eu comecei a fazer o no poo, e fiquei com uma dúvida, as fases de H, N e R devem ser feitas antes ou depois de passar o condicionador? no dia que não tiver nada, posso usá-lo normalmente?
Bj!

Oi Luiza, joia? Eu costumo fazer essa ordem: shampoo – máscara de H, N ou R – Condicionador – Finalizador. Quando não vou aplicar máscara é só shampoo seguido de condicionador e finalizador mesmo.

Abraços!

Oiê.
Muito obrigada há um tempo estava procurando um post assim. E comecei meu cronograma a pouco tempo.
Beijos!!

:)


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