Como aumentar o crescimento do cabelo de forma segura: o guia definitivo

Muitas meninas nos perguntam como acelerar o crescimento do cabelo. Apesar de já termos escrito algumas coisas aqui no blog, achei que seria interessante reunir todas as informações, criando um guia definitivo e completo sobre como aumentar o crescimento do cabelo, com todos os métodos que realmente funcionam e que não apresentam risco para a saúde de vocês.

Eu já escrevi antes sobre Monovim A e sobre o shampoo de cebola, e como não são métodos seguros e de eficácia comprovada, não vou postá-los aqui. Mas não desanimem, existem outras formas que são também eficientes, menos famosas porém até mais fáceis! :))

Derrubando mitos: cabelos crespos e cacheados crescem?

Sim, menines! Os nossos cabelinhos naturais crescem como todo cabelo, desde os ondulados, até os crespos 4C. O que acontece é que devido ao fator encolhimento, que é responsável por formar nossos lindos caracois, o crescimento acaba não aparecendo tanto.

Se você quiser avaliar o quanto as suas madeixas cresceram, você pode escovar o cabelo de vez em quando. Importante dizer que fatores hormonais, como gravidez e menopausa, ou fatores nutricionais, podem alterar o crescimento, de modo a reduzi-lo. Se houver algum problema relacionado ao couro cabeludo ou à queda, procure um médico dermatologista ou um especialista tricologista.

Como aumentar o crescimento do cabelo com massagens capilares

Gurias e guris: foquem nas massagens pra dar um up no crescimento! Sério mesmo. Meu cabelo esticou muitão quando eu investi em massagens quase diárias. As massagens deixam a sua pele do couro mais irrigada de sangue, além de propiciarem momentos de descanso e relaxamento.

Você pode fazer as massagens durante o banho, enquanto passa shampoo e condicionadores, ou então pode fazer durante a umectação. No post de umectação da Mari, ela colocou um vídeo com uma massagem super relaxante!

Uma dica interessante é fazer a massagem com o óleo de rícino (óleo de mamona) morninho,  que tem propriedades conhecidas por aumentarem o crescimento do cabelo e fortificarem os fios. A umectação não pode ser feita mais do que 2x por semana, dependendo do tipo de cabelo, mas as massagens sem óleos podem ser feitas quantas vezes você quiser no dia!

Uso de tônicos

Os tônicos são aplicados diretamente na raiz, no couro cabeludo com abundância, durante a noite, ou durante o dia por algumas horas, dependendo dos tônicos. Podem prometer a fortificação do bulbo capilar, a limpeza, crescimento capilar, hidratação do couro cabeludo e a diminuição da caspa e da oleosidade. Você pode escolher o tônico tendo em vista os benefícios que procura. Já resenhamos aqui o tônico de alho gota dourada.

Alguns tônicos que existem no mercado:

Tônico de alho Gota Dourada

Tônico ativos naturais Vitiss

Tônico de Jaborandi da Capicilin

Tônico capilar crescenew

Tônico Bioextratus de Jaborandi

Ampola natural CrescePelo

Tônico Crescetat com extrato de pimenta

Alimentação correta: cronograma alimentar

Talvez o item mais importante de todos, que não deve ser marginalizado: não suprimam o poder de uma alimentação consciente! Eu já falei dicas preciosas que auxiliam no crescimento saudável do cabelo. Especialistas em tricologia, a ciência dos fios capilares, reiteram todo o tempo a importância inestimável da alimentação. Algumas dicas de alimentos que são bons para o cabelo:

• Vegetais verde-escuros (como couve e espinafre), arroz, feijões, leguminosas (lentilha, ervilha, grão de bico), castanhas, salmão, laranjas e frutas cítricas, ovos, cenoura e abóbora moranga.

E bebam muita água! Sem água não tem cabelo, hein gente?

Cronograma Capilar

Não adianta nada fazer o cabelo crescer na raiz, se ele quebra nas pontinhas! Se você passou por alguma descoloração, ou química forte, você pode estar passando por quebras que impedem que você veja o real crescimento do fio.

E mesmo se você não estiver, manter uma rotina de cuidados talvez possa ser interessante para que você consiga perceber crescimento.

A Mari já deu dicas lindíssimas sobre como cuidar dos fios com o cronograma capilar.

Pantogar e pill food

O pantogar e o pill food são suplementos que podem acelerar o crescimento do cabelo. Vocês leram certinho, meus amores! PODE aumentar o crescimento, o que não significa necessariamente que seu cabelo vai crescer mais rápido por causa disso. O que acontece é que se você estiver com a alimentação legal e os nutrientes balanceados no seu organismo, talvez vai desperdiçar um dinheiro precioso em suplemento porque ele não vai fazer tanta diferença. Particularmente, eu sou da opinião de que o velho arroz e feijão fazem melhor pela gente do que suplementos.

“Ele (o pantogar) não deve ser tomado sem orientação médica, pois, geralmente, esta não é a única causa para a perda dos cabelos e, portanto, a sua ingestão pode não apresentar nenhum resultado.”

É um medicamento, por isso o pantogar, ou o pill food, não devem ser tomados sem orientação médica.

Dicas extras:

• Evite usar bonés, chapéus e abafadores do couro cabeludo com muita frequência, especialmente se o cabelo estiver molhado.
• Deixe de fumar se você é tabagista. Uma das muitas coisas que são afetadas pelo cigarro é o comprimento e a saúde dos seus fios.
• Já escrevemos um post sobre o shampoo de cafeína, caso queira conferir.
• Você pode tentar usar chá de jaborandi no couro cabeludo para aumentar o crescimento.
• O exercício físico também auxilia no crescimento dos fios, uma vez que contribui no relaxamento da mente e do corpo.

Ainda não encontrei respostas satisfatórias para alguns métodos, que estão “na geladeira” aguardando pesquisas e testes para serem publicados aqui. São eles: Andrea, método da inversão, imecap hair, haar intern e adeforte. Lembrem-se que são bem-vindxs para mandar os resultados de vocês, e também para sugerir pesquisas de novos métodos que queiram ver por aqui. Este guia estará em constante atualização.

O cabelo vai crescer mais rápido se o seu corpo estiver em equilíbrio nutricional, e se o seu couro cabeludo, folículos e fios capilares estiverem saudáveis. Aí sim você verá o crescimento máximo que seu cabelo é capaz de ter!

Espero que tenham gostado do post,  e qualquer dúvida, é só perguntar,

Fontes:

• http://www.hairscientists.org/human-hair/nutrition-and-hair-health
• http://pt.wikihow.com/Acelerar-o-Crescimento-do-Cabelo
• http://www.top10homeremedies.com/how-to/make-hair-grow-faster.html
• http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
• http://www.tricosalus.com.br/blog/pantogar-por-que-e-recomendado-por-tantos-dermatologistas/
• http://www.tricosalus.com.br/blog/pantogar-por-que-e-recomendado-por-tantos-dermatologistas/