Nutrição Caseira: Iogurte, Abacate e óleo vegetal

Nutrição caseira de iogurte e mel

Olá, menines! Como vão?

Já contei aqui algumas vezes que a nutrição é a minha etapa pre-fe-ri-da do cronograma capilar. Os cachos ficam mais definidos e mais brilhosos e meu 3a (saiba aqui qual o tipo do seu cacho)agradece deeeemais! Já contei também que sou uma negação para seguir o cronograma e que adoro a praticidade de fazer etapas curtas durante o banho, mas senti que meu cabelo estava precisando de um up e estava doida para inventar umas maluquices para passar no cabelo #amo

Enfim, chega de blá blá blá e vamos ao que interessa :)

Receita Caseira de Nutrição!

Ingredientes

– Abacate (eu usei menos de 1/4 do abacate, ou seja, dividindo a fruta em suas duas metades, separei em mais duas, sendo que a que eu usei era menor do que a outra metade).

– 2 colheres (sopa) de iogurte natural (caso prefira, você pode trocar por uma máscara de sua preferência)

– 1 colher (sopa) de mel

– 1 colher (sopa) de óleo vegetal (eu usei menos do que isso, mas explico melhor posteriormente)

Atenção: você pode adequar as quantidades de acordo com o tamanho do seu cabelo. Faça apenas a quantidade que usará naquele dia, pois não podemos guardar receitas caseiras, há que elas perdem as propriedades e os alimentos estragam.

Por que eu escolhi esses ingredientes?

  • Iogurte: tem bastante proteína, o cabelo fica forte e macio 
  • Abacate: ele é rico em óleos e ajuda bastante no brilho dos fios
  • Mel: ajuda no combate à porosidade dos fios
  • Óleo Vegetal Las Barbas: todo mundo sabe os benefícios do óleo vegetal para os cabelos, né? Esse do Site Las Barbas é bem legal porque possui óleo de argan, óleo de amêndoa doce, óleo de rícino, óleo de semente de uva, óleo de abacate e queratina. Ufa, bem completo, né? O óleo vem em uma embalagem parecida com a de rinosoro e só coloquei o equivalente a 10 gotas nessa nutrição

Como fazer

Primeiro, macete bem o abacate com o garfo. Quando ele não estiver mais com pedaços, acrescente o iogurte natural e misture. Posteriormente adicione o mel, misture e acrescente o óleo. Misture.

Observações Gerais

Eu não gosto de utilizar o abacate sem o iogurte ou sem uma máscara porque acho que ele fica muito ralinho, difícil de aplicar

E misturei por etapas porque acho mais fácil pegar consistência.

Utilizei um óleo vegetal do Las Barbas que é muuuuito bom e, em breve, terá uma resenha coletiva sobre ele aqui no blog.

Posso trocar um ingrediente?

Frequentemente, recebemos aqui no Cacheia perguntas como: “mas posso trocar esse ingrediente da receita por aquele outro. Sim, pode! Não existem regras nas receitas caseiras, mas é importante lembrar qual é o seu objetivo com aquela receita. Por exemplo: Trata-se de uma receita de nutrição e óleos dessa receita se encontram no abacate e no óleo vegetal puro, se você quiser trocar um dos dois por glicerina, estará tirando o aspecto nutritivo da receita.

Resultados

resultado-receita-caseira-nutricao-de-iougurte-com-abacate-mel-e-oleo-vegetal (1)

Resultado da receita de nutrição no dia

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Resultado da nutrição no 2º day after

Mariana

Mariana Boaretto, 27 anos, paulistana. Mãe-coruja do Lorenzo e da Giovana, formada em Comunicação e cursando MBA em Marketing. Descobriu sua paixão pelos cachos há 6 anos e adora compartilhar dicas de cuidados, aceitação e empoderamento feminino.







comments

Comentários

Super lindos seus cachos! Meu cabelo é 2b/2c e sempre me inspiro nos seus posts. Acho mega charmoso cachos assim mais soltos sem excesso de leave in.
Grande beijo! ;*

Oi, Bárbara!
Obrigada :)
Eu gostaria que ele fosse um tiquiin mais cacheado, mas prefiro aceitá-lo como ele é do que encher de leave-in :))

Um beijo!

Que cachos liiiindooos!!!
Adoro a etapa de nutrição tbm.

Oi, Andreza!
Obrigada :)
A nutrição sempre deixa meus cachos mais definidos.

Bjs!

mariana posso usar so o abacate o mel eo orgute?

Pode sim, Walesca! ;)

[…] ajuda muito nisso. Usei o óleo de diversas maneiras: aplicando em receitas caseiras, como a Nutrição Caseira: Iogurte, Abacate e óleo vegetal, na finalização, junto com creme de pentear (achei mais fácil para aplicar) e também com um […]

Oi Mariana! Adorei o post! Vi uma receita parecida, de meio abacate com mel e azeite de oliva natural, teria um efeito parecido? Bjs!

Oi, Carlos!
Fico feliz que tenha gostado. Sim, o efeito será parecido porque ambas as receitas são de nutrição e levam azeite e óleo vegetal. :)

Depois me cotna o que achou!
Beijos!

Oi Mariana. Tenho algumas dúvidas.
1ª- sempre lavar os cabelo com shampoo antes de hidratar, nutrir ou reconstruir?
2ª- nas receitas caseiras para nutrição, tenho que usar shampoo depois da aplicação do creme caseiro?
3ª- sempre fazer umectação com cabelos secos?

Obrigada, e parabéns pelos posts.

Oi, Denise!

1- Sim, antes de qualquer etapa do cronograma capilar, primeiro lave o cabelo para abrir as escamas do fio e depois faça etapa. Exceto quando fizer umectação. Aí o cabelo deve estar sujo, você aplica o óleo vegetal puro e depois lava.

2- Não. Execto na umectação. De resto, primeiro lava, depois faz etapa do cronograma desejada, enxagua bem e passa condicionador para selar os fios.

3- Sim, sempre com os cabelos sujos.

Eu que agradeço o elogio e peço desculpas pela demora, não tinha visto seu comentário.

Precisando, estou por aqui.

Bjs

por quanto tempo fica no cabelo? é necessario usar condicionador em seguida ou so enxaguar com agua?

Oi, Vanessa!

30 minutos no cabelo depois enxagua com água. Aconselho a passar o condicionador para selar os fios.

Beijos

Oi Mariana, eu estou lendo muito os seus posts, mas ainda estou super em dúvida se tdo serve pra cabelos lisos tbm :(
Me tira essa dúvida?

Serve pra cabelos lisos sim, Clau!
Bjo

Posso trocar o mel pelo limão certo? Eu coloco o suco de 1 limão só, ou 2 – 3 colheres de limão? Me ajuda por favorr

Oi, Letícia! Tudo bem?
Até pode porque assim como o mel, o limão ajuda a combater a porosidade dos fios. Sinceramente, eu nunca tentei.
Um limão é suficiente, mas se você quiser ver outra receita já pensada com limão, a Ray tem uma aqui: http://cacheia.com/2014/10/como-usar-chas-no-cabelo/

Beijos!

Oi, tenho uma dúvida. Eu faço essa nutrição antes ou após o shampoo?

Oi, Lelets!
Após o shampoo. Na verdade, sempre que você for fazer uma etapa do cronograma capilar, a não ser que seja aplicação de óleo puro no cabelo, você deve primeiro lavar o cabelo, depois realizar a etapa, enxaguar e passar um pouco de condicionador para selar as pontas.

Beijos!

Oi, gostaria de saber se posso deixar reservado essa receita por alguns dias, ou seria apenas para uso imediato?
Amo de paixão as receitinhas caseiras que o blog posta <3 Beijos

Oi Sarah! NO Máximo 2 dias após conservado na geladeira


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